Apprendre l’anglais en marchant : pourquoi le mouvement booste la mémorisation ?

Apprendre l’anglais en restant assis, face à un cahier ou à un écran, n’est pas la seule option. De plus en plus d’études et d’expériences pédagogiques montrent que le mouvement favorise la mémorisation, la concentration et l’expression orale. Marcher tout en parlant anglais permet d’ancrer la langue dans le corps, de libérer la parole et d’apprendre de façon plus naturelle.

Mais pourquoi cette méthode fonctionne-t-elle si bien ? Et pour qui est-elle particulièrement adaptée ? Décryptage.

Le lien entre mouvement et cerveau : une alliance naturelle

Le cerveau n’est pas conçu pour rester immobile pendant de longues périodes. Lorsque nous marchons, plusieurs zones cérébrales s’activent simultanément : celles liées à la mémoire, à l’attention et à la créativité.
Le mouvement stimule la circulation sanguine, améliore l’oxygénation du cerveau et favorise la création de nouvelles connexions neuronales. Résultat : les informations sont mieux traitées… et mieux mémorisées.

Apprendre l’anglais en marchant, c’est donc mobiliser le corps pour soutenir l’apprentissage de la langue, au lieu de le contraindre.

Pourquoi marcher aide à mieux mémoriser l’anglais

Une meilleure concentration

Contrairement aux idées reçues, marcher aide à se concentrer. Le corps est en mouvement, mais l’esprit est plus disponible. Il y a moins de distractions numériques, moins de pression, et davantage de présence à l’instant.

Une mémorisation plus durable

Associer un mot, une phrase ou une conversation à un lieu, une sensation ou un mouvement renforce la mémoire. Le vocabulaire appris en marchant est souvent mieux retenu sur le long terme que celui appris de manière passive.

Une parole plus fluide

Marcher côte à côte, plutôt que face à face, enlève une partie de la pression. On se sent observé, jugé… beaucoup moins. La parole devient plus spontanée, plus naturelle, plus fluide.

Apprendre l’anglais en marchant pour lever les blocages à l’oral

Beaucoup de personnes comprennent l’anglais mais n’osent pas le parler. Peur de se tromper, de mal prononcer, de ne pas trouver les mots.
Le cadre extérieur et le mouvement créent une atmosphère plus détendue et bienveillante, loin du schéma scolaire classique.

En marchant :

• on accepte plus facilement l’erreur,
• on ose parler sans chercher la perfection,
• on se concentre sur le message plutôt que sur la forme.

C’est souvent dans ce contexte que la confiance à l’oral revient naturellement.

Une méthode adaptée aux enfants, adolescents et adultes

Pour les enfants

Bouger est naturel pour eux. Apprendre l’anglais en marchant, en observant, en jouant, correspond parfaitement à leur manière d’apprendre. Ils retiennent sans s’en rendre compte.

Pour les adolescents

Le mouvement permet de casser la routine scolaire et de réduire la pression liée aux notes ou aux performances. L’anglais devient plus concret, plus vivant.

Pour les adultes

Marcher aide à lâcher prise, à sortir du cadre professionnel ou académique, et à pratiquer l’anglais sans stress. C’est idéal pour reprendre confiance après des années sans pratiquer.

Apprendre l’anglais autrement : l’approche Yellow Lisa

Chez Yellow Lisa, apprendre l’anglais en marchant n’est pas une simple promenade. C’est une approche pédagogique à part entière, basée sur :

• le mouvement,
• l’écoute,
• la bienveillance,
• l’adaptation au rythme de chacun.

Les séances sont personnalisées selon le niveau, l’âge et les objectifs : vocabulaire, expression orale, compréhension, confiance. L’objectif n’est pas la performance immédiate, mais une progression durable et sereine.